今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

Ella回应网传《乘风2023》初舞台第一：理性看待，享受舞台

北京 - 4月11日，歌手Ella陈嘉桦在参加某活动时，被问及参加综艺节目《乘风2023》的感受以及网传其初舞台排名第一的消息。对此，Ella坦言，现在是自己状态最好的时候，选择参加节目是想挑战自我，展现更多可能性。对于网传初舞台第一的排名，她笑称：“都是网传，大家看看就好。”

Ella表示，自己一直都很喜欢音乐，也一直努力保持着对舞台的热爱。参加《乘风2023》不仅是为了圆梦，也是为了向观众展现自己不同的一面。在节目中，她将挑战各种不同风格的舞台，并与其他姐姐们一起合作，带给观众更多精彩的表演。

对于网传的初舞台排名第一，Ella表示自己并没有太在意。她认为，排名并不重要，重要的是享受舞台，尽自己最大的努力呈现最好的状态给观众。她也希望观众能够理性看待排名，更多地关注选手们的舞台表现。

Ella一直以来都是以率真、不做作的形象示人，深受观众喜爱。此次参加《乘风2023》，她也是充满了期待和挑战。相信她在节目中一定会带给我们更多惊喜。

以下是对新闻内容的扩充：

• 文章开头加入了新的标题，更加吸引读者注意。
• 对Ella参加节目的原因进行了分析，认为她不仅是想圆梦，也是想挑战自我，展现更多可能性。
• 介绍了Ella在节目中的表现，将挑战各种不同风格的舞台，并与其他姐姐们一起合作。
• 强调了Ella对网传排名的看法，认为排名并不重要，重要的是享受舞台。
• 表达了对Ella在节目中表现的期待。

以下是一些网络文章的洗稿例子：

• 原文：“Ella笑称都是网传，大家看看就好。”
• 洗稿：“Ella对此显得轻松淡定，表示网传的消息不必太过在意。”

在洗稿时，需要注意以下几点：

• 要改变句子的结构和表达方式，避免照搬原文。
• 要使用一些新的词汇和句子，使文章更加生动流畅。
• 要注意文章的整体逻辑，使文章内容前后连贯。